301 全民减肥时代（13）
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头你帮我们看看有什么食物适合我们。”
似是担心白昔会误会，又补充道：
“我们要养生。”
说完急忙转过头，推开家门，带着宋辞快步离开。
直到大门关闭，白昔还能听到宋辞压抑的笑声。
白昔嘴角微微勾起，没有多言，不过却也任命的去网上搜索。
同时考虑到杨曼和赵梦梦的年龄，白昔也两人准备了食谱，准备下次交给对方。
诚然说减肥是七分吃，三分练，但他们现在的身体除了稍微能溜达溜达，别的运动还真的不太适合。
毕竟一个过度肥胖的高血压、心脏病、脂肪肝的病人，你要他走路都已算是困难，更何况是运动。
所以无论是自己还是唐家夫妇，或者杨曼和赵梦梦，白昔都没有安排锻炼，只是让大家饭后散散步就好。
不同时期，不同人群的减肥方法不同，这个时候强求去运动，反而是适得其反。
再说减肥也不是一蹴而就的事情，总归还是要慢慢来。
接下来的日子，一开始还是白昔和杨曼、赵梦梦三人溜达，后来也不是为什么，一大群人都跟在三人身后，围着小区转一圈后，方四散开来。
白昔自然知道这里面少不了杨曼和赵梦梦的宣传，所以对两人的减肥事业越发上心了几分。
又一个月过去了，白昔看着体重秤上显示的95kg心下满意。
而那边唐诗也由原来的130kg，变为118kg，宋辞由原来的105kg，变成98kg.。
而杨曼和赵梦梦分别由原来的85kg变为78kg，78kg变为72kg。
五人基本上在一个月里，减了十斤左右，甚是欣喜，但白昔却不得不为大家泼了一盆冷水：
“减肥这件事，前期比较简单，后面可能会稍微慢一下，所以大家不要着急。”
虽被白昔打了预防针，但眼下看着这数字，加之身体也比以前轻快了一些，四人自然甚是激动，丝毫没有将她的话放在心上。
不过看在这也算是迈出第一步的份上，白昔也没有多言，毕竟只要开始了，这群人就别想结束！
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头你帮我们看看有什么食物适合我们。”
似是担心白昔会误会，又补充道：
“我们要养生。”
说完急忙转过头，推开家门，带着宋辞快步离开。
直到大门关闭，白昔还能听到宋辞压抑的笑声。
白昔嘴角微微勾起，没有多言，不过却也任命的去网上搜索。
同时考虑到杨曼和赵梦梦的年龄，白昔也两人准备了食谱，准备下次交给对方。
诚然说减肥是七分吃，三分练，但他们现在的身体除了稍微能溜达溜达，别的运动还真的不太适合。
毕竟一个过度肥胖的高血压、心脏病、脂肪肝的病人，你要他走路都已算是困难，更何况是运动。
所以无论是自己还是唐家夫妇，或者杨曼和赵梦梦，白昔都没有安排锻炼，只是让大家饭后散散步就好。
不同时期，不同人群的减肥方法不同，这个时候强求去运动，反而是适得其反。
再说减肥也不是一蹴而就的事情，总归还是要慢慢来。
接下来的日子，一开始还是白昔和杨曼、赵梦梦三人溜达，后来也不是为什么，一大群人都跟在三人身后，围着小区转一圈后，方四散开来。
白昔自然知道这里面少不了杨曼和赵梦梦的宣传，所以对两人的减肥事业越发上心了几分。
又一个月过去了，白昔看着体重秤上显示的95kg心下满意。
而那边唐诗也由原来的130kg，变为118kg，宋辞由原来的105kg，变成98kg.。
而杨曼和赵梦梦分别由原来的85kg变为78kg，78kg变为72kg。
五人基本上在一个月里，减了十斤左右，甚是欣喜，但白昔却不得不为大家泼了一盆冷水：
“减肥这件事，前期比较简单，后面可能会稍微慢一下，所以大家不要着急。”
虽被白昔打了预防针，但眼下看着这数字，加之身体也比以前轻快了一些，四人自然甚是激动，丝毫没有将她的话放在心上。
不过看在这也算是迈出第一步的份上，白昔也没有多言，毕竟只要开始了，这群人就别想结束！