第二百一十章 教导太极遇麻烦
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紫萱今天换了一身干净利落的淡紫色紧身衣，衬得她肤白貌美身材好一股女儿家的俏皮和英姿飒爽之气。
“王妃”独眼召集了所有人集合站得恭恭敬敬的没有一个人敢心思不良的看向紫萱。
很好，紫萱点了点头，总算有点军人的样子了。
“首先，这几天我有些忙，忘记了大家是我的不对。其次，让你们练习这么久的韧带和体操也是身体有益的，今天我就来教你们太极！”
“来吧，现在你们人与人之间隔开一点，最好能够达到两只手臂的距离。”
紫萱看着他们一言不发十分听指令，满意的对着独眼点了点头。
“来，现在我们学习太极拳，太极拳一共二十四式，今天我就用一上午的时间来教你们，你们可一定要好好的学哟。”紫萱眨了一下眼睛，然后背对着他们。
“这太极讲究一下几点:
手型与身法，而且一定要静下心来，放松整个身体，让自己的身体非常自然的下垂，然后呢再开始之前就要深呼吸三次，这样子才可以清理清理自己的心态。
“好吧，那我们现在就开始吧！”
首先呢，身体重心移至右腿，左脚向左迈步开立，与肩同宽，双脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平视。
其次两臂由体侧向前慢慢平举至两手与肩同高，两臂与肩同宽，掌指向前，掌心向下。然后上体保持正直，两腿缓慢屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按至腹前，两肘下垂与两膝相对，目平视前方。
“太极的招式有左右野马分，白鹤亮翅，左右搂膝拗步等等，总之呢有二十四式，你们可要认真哟。”
紫萱通体教了他们一遍以后感觉自己不平静的心都已经平静下来了，看来她也是太久没有打太极了，连最基本的心静都忘记了。
诶！不对！
紫萱感觉自己体内因为太久没有休息而受到压抑的身体竟然得到了缓解，好像有一股清流在干涸的水池里一般流过。
这是这是太极？
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紫萱今天换了一身干净利落的淡紫色紧身衣，衬得她肤白貌美身材好一股女儿家的俏皮和英姿飒爽之气。
“王妃”独眼召集了所有人集合站得恭恭敬敬的没有一个人敢心思不良的看向紫萱。
很好，紫萱点了点头，总算有点军人的样子了。
“首先，这几天我有些忙，忘记了大家是我的不对。其次，让你们练习这么久的韧带和体操也是身体有益的，今天我就来教你们太极！”
“来吧，现在你们人与人之间隔开一点，最好能够达到两只手臂的距离。”
紫萱看着他们一言不发十分听指令，满意的对着独眼点了点头。
“来，现在我们学习太极拳，太极拳一共二十四式，今天我就用一上午的时间来教你们，你们可一定要好好的学哟。”紫萱眨了一下眼睛，然后背对着他们。
“这太极讲究一下几点:
手型与身法，而且一定要静下心来，放松整个身体，让自己的身体非常自然的下垂，然后呢再开始之前就要深呼吸三次，这样子才可以清理清理自己的心态。
“好吧，那我们现在就开始吧！”
首先呢，身体重心移至右腿，左脚向左迈步开立，与肩同宽，双脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平视。
其次两臂由体侧向前慢慢平举至两手与肩同高，两臂与肩同宽，掌指向前，掌心向下。然后上体保持正直，两腿缓慢屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按至腹前，两肘下垂与两膝相对，目平视前方。
“太极的招式有左右野马分，白鹤亮翅，左右搂膝拗步等等，总之呢有二十四式，你们可要认真哟。”
紫萱通体教了他们一遍以后感觉自己不平静的心都已经平静下来了，看来她也是太久没有打太极了，连最基本的心静都忘记了。
诶！不对！
紫萱感觉自己体内因为太久没有休息而受到压抑的身体竟然得到了缓解，好像有一股清流在干涸的水池里一般流过。
这是这是太极？
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